生きづらさのこと
どうしてこんなに生きづらいのか。自分とうまく付き合うにはどうしたらいい？
仕事のこと 社風が合わなくてストレスを感じてる方へ。理由と折り合いのつけ方について
社風が合わないとストレスを感じる理由や、私が折り合いをつけた方法を共有しています。
仕事のこと 【好きなことの見つけ方】私が新卒就活時代にやっておけば良かった3つのこと
この記事では、就職活動を進めるにあたって「好きなこと」「やりたいこと」が分からない、見つからないという方に向けて、私が新卒就活時代にやっておけば良かったことをご紹介しています。
仕事のこと 【口頭指示を理解できない】頭の使い方に合わせて対策！
口頭指示の理解が難しいのは、処理の仕方や記憶力に合わせた対処法を立てられていないからかもしれません。自分の認知の仕方を理解し、自分に合った対処法を身につけていきましょう。
仕事のこと 自分に合う仕事がわからない。自分と仕事の共通点を見つける方法
自分に合う仕事がわからない方は、自己理解が大切です。自己理解を進めて自分に合う仕事を見つける具体的な方法について解説しています。
生きづらさのこと 人見知りを改善する方法は、「大丈夫」を積み重ねること
人見知りの原因である「信頼ハードルの高さ」と、改善策である「大丈夫な経験を積み重ねる方法」について解説しています。
仕事のこと 「仕事に行きたくない」朝、泣きながら出勤してる人へ。対処法をご紹介
仕事に行きたくない朝に泣きながら出勤している人へ向けて、実体験を交えながら対処法をご紹介しています。
生きづらさのこと ストレスの原因は「考え方の癖」かも？効果を感じた認知を変える方法をご紹介
誰もが持っている「考え方の癖」が、あなたのストレスの原因になっているかもしれません。「考え方の癖」が生じている理由と、癖を変える方法についてご紹介しています。
生きづらさのこと 最近イライラしやすくなった…その理由と私がやってみたイライラを減らす方法について
なぜか分からないけど最近イライラする…そんな方に向けて、大人になってからイライラが増えた理由とイライラと向き合う方法を紹介しています。
生きづらさのこと マイナス思考が止まらない。どうしたら止められるの？具体例で解説
マイナス思考が止まらなくて、眠れない夜、ありませんか？この記事では、マイナス思考を止めるための方法を解説しています。
生きづらさのこと 自分を好きになるにはどうしたらいい？すぐにできる方法をご紹介！
自分を好きになれたら楽だけど、うまくいかないと感じている方に向けて、自分を好きになるすぐできる方法や根本的な解決策について解説しています。